jak zachować sie

nie dałeś mi edytować Po przeczytaniu tego artykulu zaczynam sie troche obawiac,co do intensywnosci cwiczen. jakby to napisał JŚ BES SĘSU Jak powinno sie cwiczyc, by sport sluzyl zdrowiu? z głową Czy lepiej duzo i intensywnie, czy nieforsujaca i kilka razy w tygodniu? zależy Ile i co trzeba jesc,zeby zachowac dobra forme? Wystarczy, że [...]

CIĘŻKO POGODZIĆ PRACĘ FIZYCZNĄ Z SIŁKĄ DO TEGO DIETA REDUKCYJNA PRZECIEŻ TY W ROBOCIE NIE MASZ ZA DUŻO SIŁY TO CO CHCESZ NA SIŁCE MIEĆ?? NIE DOCZYTAŁEŚ PEWNYCH RZECZY, NA REDUKCJI LUDZIE NIE SKARŻĄ SIĘ NA BRAK SIŁY BO TO JEST OCZYWISTE NORMALNE I NATURALNE, PYTAJĄ TYLKO JAK ZACHOWAĆ MIĘSO KTÓRE ZDOBYLI BO TUTAJ JEST MAŁY PROBLEM I NA TYM SIĘ [...]

Ale liczba powt ma być wybrana przeze mnie? Czyli np. 100 x 6, 130 x 6, 160 x 6 w przysiadzie? I jak zachować tą progresję, bo akurat jeśli chodzi o przysiad walka o nowe maxy w taki sposób może skończyć się źle Czy jest na to jakiś wzór, czy to tak łopatologicznie po prostu co 30 kilo, czy tam co 20?

hehehe no no Siwa chciałem zachować się jak ,,dżentelmen,,

ja wiem o tym że bezpośrednim przedmiotem naszej rozmowy nie jest to czego się doszukujesz, ale z drugiej strony wiem, że będziesz mi jak to się mówi "patrzył na ręce" a ja zawsze gram w otwarte karty i piszę to co myślę a myślę że niedobrze by było gdyby sytuacja taka się powtórzyła... ja oczywiście mówię tak i nie chcę rozwijać tematu [...]

Same zes chwalil, ze cie dosadnie dusilam; tzn bolesnie:) Musze przyznac, ze nauka technik nie jest taka trudna, ale jesli chodzi o zastosowanie przy sparingu to nie wiem jak mam sie zachowac; czuje sie komletnie bezradna. To wlasnie mobilizuje mnie do dalszej nauki, jest bodzcem do zdobycia kolejnego doswiadczenia. Na razie :) Magdalena [...]

Piękny mlody możesz jeszcze raz wytłumaczyć bo nie zrozumiałem za bardzo, powiedzmy że będę bil te 350 mg deki na początek co robić przy złym samopoczuciu provi pomoże? Jak może się zachować organizm przy braniu provi jak wale testa i deke?

witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy? Normalnie jesc tak samo jak na rannej czy popoludniowej zmianie,ja tak robie.

norton i wlasnie po to jest wlasnie gainer czy bilko zeby zbilnsowac diete a na marginesie gainer to nie suplement a odzywka p.s. we wszystkim nalezy zachowac umiar jak to sie dzieje ze za takie madrosci nikt mi nie dal soga?

Jak uda sie zachowac pazadek w dziale to mysle ze to dobry pomysl i w takim razie jestem za Pozdro

nie licz na to ze sila wzrosnie na deficynie. moze na poczatku, ale pozniej sie mozna zdziwic, jak uda sie zachowac sile to bedzie to juz sukces.

Lepiej nie idź, napewno cię skopią xD A, tak na serio, to nie zadawaj głupich pytań. "jak mam się zachować" lol! Idziesz, trenujesz, wychodzisz, takie trudne? Trener nie da początkującemu walczyc z zaawansowanym, no pomysl... Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-06-21 19:32:01

Turok mylisz sie przegralismy zasluzenie. A sedzia mogl zachowac sie inazej co do Emersona. Ale co by6 to dalo jak nie umiemy strzelic gola

[...] co wygra wyzywa Szpilkę. A że Szpilka to nie zbyt inteligentny facet i gangsterka wyprała mu głowę, to wlazł do klatki i zaczął okładać Oświęcińskiego zamiast zachować się jak sportowiec. Dlaczego była to ustawka? Od długiego czasu K&L drążą temat Szpilki w KSW. Szpilka jest w takim punkcie swojej bokserskiej kariery, że pewnie propozycji jakiś [...]

Nie wiem co to jest tym bardziej czym i jak długo się leczy i czy w ogóle, ale pewne standardowe zachowania warto zachować jakby się jednak okazało, że jednak to jest coś.

no to będzie estrodex w sam raz... obniża poziom estrogenu, a będziesz mógł zachować bezpiecznie wysoki poziom testo w organizmie... ale po cyklu raczej coś działającego bezpośrednio na przysadkę (clomid jak mi się zdaje...) nie wiem też, czy 6oxo nie byłby tutaj lepszy...ale nie dam głowy...

rozumiem ze mowisz o kwietniu jako dalszym pilowaniu ino bez kreatyny, a od maja zaczac dbac o siebie pytanie dalsze jakie mi sie nasuwa, jak zachowac najwiecej siływ podczas piłowania na zrzucenie tego ciała ? jakies moze ciekawe pomysly? TnX

jw, poczytaj o układaniu diety jak zachowac bilans BTW i wzoruj sie na dietach innych uzytkowników

[...] ale nie wystarczy znać, trzeba ich przestrzegać by działały. Dodatkowo trzeba mieć odpowiednią wiedzę by zachować się właściwie w niestandardowej sytuacji itd. Sposób w jaki zadałeś pytanie świadczy o tym, że nie potrzebujesz diety, która mocno skomplikuje Ci życię, dlatego stopniowo zacznij od czegoś prostego, jak nie będzie efektów to [...]

też kiedys zaczynales więc moglbys zachowac troche powagi :) teraz dziala podświadomość aż czuje jak mi się jajka kurcza przez te wasze odpowiedzi :) prosze o pomoc